13.08.20121

Nun freue ich mich zu berichten, das ich heute 16 km, 900hm ohne Schmerzen im Knie "mit strammen Wandern" absolvieren konnte. Zu verdanken habe ich dies bestimmt meinen Behandlungen, aber auch einer "Umprogranmierung" von Rosalie (Wer mehr davon wissen möchte, bei mir melden ).

Großen Dank an Johannes von 55moto.de für deine Geduld so eine langsame Pace mit mir durchzuziehen ......

Neuerdings gestalte ich für euch Strichmännchen Trainingspläne, die ihr euch online runterladen könnt. Zum nachmachen für zuhause, ein schnelles Training (30-40 Minuten) für Jedermann/Jederfrau......

Diese findet ihr auf Facebook, Instagram oder hier: Personal Training/ Strichmännchen Pläne
Hier der aktuellste Plan:

Willkommen und viel Spaß auf meiner Internetseite.

Meine praktischen Erfahrungen als

 - Trainerin
(seit 1994 betreibe ich Fitness Training, war als Sportanimateurin und Aerobictrainerin im Ausland tätig. Zurück in München weitete ich diesen Bereich als stellvertretende Studioleiterin, Fitness - und Personal Trainerin aus.)

- Wettkampfsportlerin

(2016 erreichte ich mein sportliches Ziel und wurde deutsche Vize Meisterin in Natural Bodybuilding)

- Masseurin (2012 absolvierte ich die Ausbildung zur Massage Therapeutin und führe seit 2013 mein Unternehmen M Therapie)

sowie meine umfangreiche Ausbildungen in Anatomie, Physiologie, rehabilitativer Trainingslehre, diverse Massage- und Entspannungstechniken, ergeben

"M Therapie"

und bietet eine professionelle, seriöse und fachkundige Betreuung.

Die Arbeit mit und an dem Menschen ist meine Berufung.

Beim Klick auf die kursiven grünen Wörter oder den nachfolgenden Fotos, gelangt man in die verschiedenen Rubriken, Methoden und Therapien.

 Alle meine Massagen oder Behandlungen sind OHNE jeglichen erotischen Hintergrund oder erotischer Handlung!!!