Personal Training

Meine nun Jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin, Fitness Trainerin, Ernährungsberaterin und Extrem Sportlerin (dt, Vizemeisterin im natural Bodybuilding, 51km Trailrun) gebe ich online sowie per direkt Behandlung im 1zu1 Training weiter.

Seit 1994 betreibe ich Fitness Training, machte die Ausbildung zur Aerobic Trainerin, sowie diverse Weiterbildungen (Rückentrainer, Reha Training, Physio Training) und arbeitete viele Jahre als Sport Animateurin in Sport Clubs in der Türkei und in Fitness Studios in München (Aj´s, Body Up, Gymnas Club....).

Durch meine Fitness Trainer-Ausbildung begann ich auch Personal Trainings anzubieten.

Im Rahmen dieser nutze ich gleichzeitig die Massage, um eine vorab Anamnese durchzuführen.

Mit der Kombination Massage Therapeutin und Personal Training (Fitnesstrainerin B-Lizenz, Rückentrainerin, Physio und Reha am Gerät, Instructor, Ernährungsberatung) arbeite ich schon über 10 Jahre an und mit Menschen, mit professionellen Sportlern von der Rennstrecke (Motorrad, IDM,EWC), Marathon Läufern und den Personen von nebenan.

Mir ist es ein Bedürfnis mein Wissen und Erkenntnisse, die ich am eigenen Leib erfahren durfte weiter zu geben.

Wie das Wort schon sagt: Personal Training - ein Training ganz persönlich.

-Einfach mit dem Training anfangen, aber nicht wissen wie?
-Keine Idee, was man gegen Rückenschmerzen machen kann?
-Das Ziel, ein Marathon. Wie startet man ?

-Runter von der Couch - "Arschtritt" gefällig?
-Ernährung erfolgreich umgestellt, doch wie straffe ich jetzt meinen Körper?
-Praller Po,  "Winkearm" ade , welche Übung ist am Besten?

-Feinschliff beim Bodybuilding gefällig?
-Mit Sport starten, aber welche Sportart ?

-Wie bekomme ich Schulterschmerzen weg?

-Habe ich eine Muskuläre Dysbalance?

-Einfach in Bewegung kommen, aber nicht alleine?

-Sportliche Ziele erreichen, mir fehlt der letzte Schliff!

All das und vieles mehr, gehen wir gemeinsam im 1zu1 Training oder Video Call durch. Deine Fragen werden beantwortet, dein Körper analysiert und dein Training erstellt.

Ein PERSONAL Training nur für dich!

Preise (vor Ort in NRW,  Mobil, online)

30 Minuten 33.00€
45 Minuten 50.00€

60 Minuten 66.00€

90 Minuten 99.00€

Bei Mobilen Personal Training können je nach Entfernung zusätzlich Anfahrtskosten anfallen. 

Erstgespräch mit ersten Übungen zwischen 60 und 90 Minuten.

Folgetermine variieren zwischen 30 und 60 Minuten.

Online oder vor Ort in Kamp-Lintfort und Duisburg-Ruhrort

Termine nach Vereinbarung. 

Mobil: 0176-84097702     Mail: info@mtherapie.de

Sowie auch Online möglich
Online Gruppen