DAS ETWAS ANDERE TRAINING !
Nach 11 Jahren Bestehen meines "1-Frau-Unternehmens" (ich weiß nicht, wie viel tausende Menschen ich in dieser Zeit massiert habe und mit Personal Training, Tipps und Tricks zur allgemeinen körperlichen Verbesserung geholfen habe), kann ich behaupten, ZU SEHEN, welches Training auf die Bedürfnisse des Körpers gezielt eingehen.
Zu den Massagen bin ich über das Personal Training gekommen, da ich oft meine Kunden vor oder nach dem Training massiert habe und so ertasten konnte, was sich geändert hat, was aufgebaut werden sollte und wieso der Körper/die Muskeln sich so verhalten.
Durch Neugier zum menschlichen Körper, dessen Funktionen und Verhalten bildete ich mich zusätzlich die ganzen Jahre mit umfangreichen Ausbildungen (Massage Therapeutin, Burn Out Beraterin, Kinesiologie, Autogenes Training und energetische Heilerin) und Fortbildungen (in Anatomie, Physiologie, rehabilitativer Trainingslehre, diverse Massagetechniken und Entspannungstechniken, sowie im energetischen, mentalen und emotionalen Bereich) weiter.
Setzte mich und meinen Körper extremen Situationen aus (Frauen Volleyball Bezirksliga, dt. Vizemeisterin in Natural Bodybuilding, 50 km Trailrun) und "lernte" am eigenen Körper.
Ich entwickelte "einen Blick", der den Körper im Vorhinein scannt, analysiert und der richtigen Behandlung/ Training zuteilt.
Meine nun Jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin, Fitness Trainerin, Ernährungsberaterin und Extrem Sportlerin (dt, Vizemeisterin im Natural Bodybuilding, 51km Trailrun, Motorrad Rennstrecken Trainings) gebe ich auch online weiter.
Seit 1994 betreibe ich Fitness Training, machte die Ausbildung zur Aerobic Trainerin, sowie diverse Weiterbildungen (Rückentrainer, Reha Training, Physio Training) und arbeitete viele Jahre als Sport Animateurin in Sport Clubs in der Türkei und in Fitness Studios in München (Aj´s, Body Up, Gymnas Club....).
Durch meine Fitness Trainer-Ausbildung begann ich auch Personal Trainings anzubieten.
Im Rahmen dieser nutze ich gleichzeitig die Massage, um eine vorab Anamnese durchzuführen.
Mit der Kombination Massage Therapeutin und Personal Training (Fitnesstrainerin B-Lizenz, Rückentrainerin, Physio und Reha am Gerät, Instructor, Ernährungsberatung) arbeite ich schon über 10 Jahre an und mit Menschen, mit professionellen Sportlern von der Rennstrecke (Motorrad, IDM,EWC), Marathon Läufern und den Personen von nebenan.
Mir ist es ein Bedürfnis mein Wissen und Erkenntnisse, die ich am eigenen Leib erfahren durfte weiter zu geben.
Wie das Wort schon sagt: Personal Training - ein Training ganz persönlich.
-Einfach mit dem Training anfangen, aber nicht wissen wie?
-Keine Idee, was man gegen Rückenschmerzen machen kann?
-Das Ziel, ein Marathon. Wie startet man ?
-Runter von der Couch - "Arschtritt" gefällig?
-Ernährung erfolgreich umgestellt, doch wie straffe ich jetzt meinen Körper?
-Praller Po, "Winkearm" ade , welche Übung ist am Besten?
-Feinschliff beim Bodybuilding gefällig?
-Mit Sport starten, aber welche Sportart ?
-Wie bekomme ich Schulterschmerzen weg?
-Habe ich eine Muskuläre Dysbalance?
-Einfach in Bewegung kommen, aber nicht alleine?
-Sportliche Ziele erreichen, mir fehlt der letzte Schliff!
All das und vieles mehr, gehen wir gemeinsam in einem Video Call durch. Deine Fragen werden beantwortet, dein Körper analysiert und dein Training erstellt.
Ein online PERSONAL Training nur für dich!
Preis
60 Minuten 66.00€
90 Minuten 99.00€
Nachbesprechung ca. 30 Minuten 33.00€
9 Jahre Erfahrung an der Rennstrecke beruflicher Weise, mit Behandlungen, Personal Trainings und therapeutischen Massagen der Motorradfahrer (Hobby, Semi-Professionell und Professionell), sowie
privater Weise selbst als Motorradfahrerin (Rundkurs, Supermoto, Trial und Straße), lassen mich selbstbewusst behaupten, auf die typischen physischen und mentalen Einschränkungen eines
Motorradfahrers, mit professioneller Herangehensweise online entgegenwirken zu können.
Gemeinsam erörtern wir das Problem (ob physisch oder mental) in einem Video Call. Als bald ich dir dann auch die Vorgehensweise (ob Trainingsplan, Mentaltraining oder neue Einstellung deines
Motorrades) mitteile und den passenden Behandlungsplan erstellen kann.
- Ist es ein Trainingsplan, abgestimmt auf deinen Alltag?
- Oder muss es im Kopf einfach nur klick machen?
- Wieso kommt immer wieder "Armpump", sobald am Gashahn gezogen wird?
- Winterpause - Racerpause, raus aus der Wintergemütlichkeit
- Neues Motorrad - seitdem nur noch Schmerzen
- Knieschmerzen - Hanging Off unmöglich
- Ständig schlafen die Finger ein - was sollte geändert werden?
Kommt dir eines davon bekannt vor?
Melde dich bei mir und wir gehen es gemeinsam an....
Preis
60 Minuten 66.00€
90 Minuten 99.00€
Nachbesprechung ca. 30 Minuten 33.00€