Sich in seinem Körper wohl fühlen, ihn lieben und respektieren. Wieder im Fluss mit sich sein - wann hattest du dieses Gefühl das letzte Mal ?
Der Alltag, die Geschehnisse, das Umfeld unterbricht immer wieder den Fluss des inneren Zirkels.
In Mexiko sagte ein Schamane zu mir, lerne den Zirkel zu schließen und in Fluss zu bringen. Ich lernte es und gebe das Erlernte weiter .
Körperliche / Physische / Mentale / Seelische
STÄRKE
WOHLBEFINDEN
ZUFRIEDENHEIT
LEICHTIGKEIT
uvm. erreichst du mit INNER CIRCLE FLOW.
Ich zeige dir die drei wichtigsten Komponenten, deinen inneren Zirkel wieder ins fließen zu bringen.
1. Komponente
Die Bewegung deines Körpers.
Passend zu Inner Circle Flow habe ich ein Bewegungsablauf entwickelt, der Teile aus Fitness, Yoga, Animal Moves und Stretching beinhaltet, die jeder machen kann. Auch wenn du Verletzungen
hattest, oder eingeschränkt bist. Hier geht es darum den Körper wieder in Bewegung zu bringen, mit wenig Zeitaufwand, ohne zu schwitzen und ohne Sportkleidungzwang. Also, loslegen wenn es gerade
passt!
2. Komponente
Die Ernährung passend für dich.
Mit einem Vorgespräch mach ich mir ein Bild über deinen jetzigen Zustand und erkläre dir dann, die für dich abgestimmte Ernährungsumstellung. Vielleicht benötigst du eine Reset Kur a la Katarina, oder eine Darmkur, oder einfach mal wieder neue Rezeptideen?
Ich begleite dich bei deiner Umstellung auf eine neue, auf dich abgestimmte Ernährung.
Ob Darmkur oder Vorratskammer neu eindecken, mit schriftlichen Anleitungen, Tipps und Tricks, Rezeptvorschlägen und regelmäßigen Calls, per Mail oder vor Ort in NRW bleiben wir in Kontakt.
3. Komponente
Mind Work. In meinen Augen die wichtigste Komponente, da man diese verlernt, verliert oder noch nie darauf geachtet hat.
Eigentlich könnte man nur mit Willenskraft und geistiger Stärke Muskeln aufbauen, ohne je Gewichte in die Hand genommen zu haben (Muscle-Mind-Connection). Man kann mit einem klaren Geist und Kopf mental auf die Gesundheit des eigenen Körpers eingehen, sodass man den Schmerz nicht mit Medikamenten unterdrücken muss. Mind- und Mental Work bewirkt eine andere Ausstrahlung - die Umwelt reagiert somit auch anders.....
Zusammen finden wir heraus welches die beste Technik für dich ist, in dich gehen zu können, dein Körper richtig wahr zu nehmen, den inneren Zirkel zu schleißen. vielleicht ist es Autogenes
Training, Yoga, Meditation, oder die Atmung?
Ich begleite dich mit Mind- und Mental Coaching. Ob es per Call, per Mail oder WhatsApp, oder vor Ort in NRW ist, wir "connecten" uns.
Preise
Einzelsitzung (2 Stunden) 175,00€
Gruppensitzung ab 3 - 6 Personen (2 Stunden) pro Person 55,00€
7 tägiges online Angebot 129,00€
Mein ONLINE Angebot für dich:
Inner Circle Flow Week
In 7 - 10 Tagen ein anderer Mensch werden.
Meine Begleitung in diesem Zeitraum beinhaltet:
1 Call zum Kennenlernen mit Analyse
Inner Circle Flow Motion live Videos
Rezeptideen für jeden Tag
2-3 Calls/Video Calls Mind Work Coaching
Inklusive Anleitungen, Videos, Rezepte.
für 129.00€