Personal Training

Seit 1994 betreibe ich Fitness Training, machte die Ausbildung zur Aerobic Trainerin, sowie diverse Weiterbildungen (Rückentrainer, Reha Training, Physio Training) und arbeitete viele Jahre als Sport Animateurin in Sport Clubs in der Türkei und in Fitness Studios in München (Aj´s, Body Up, Gymnas Club....).

Durch meine Fitness Trainer-Ausbildung begann ich auch Personal Trainings anzubieten.

Im Rahmen dieser nutze ich gleichzeitig die Massage, um eine vorab Anamnese durchzuführen.

Mit der Kombination Massage (Massage- und Wellnesstherapeutin) und Fitnesstraining (Fitnesstrainerin B-Lizenz, Rückentrainerin, Kurs Instructor, Ernährungsberatung) erstelle ich Ihnen Ihr individuellen Trainingsplan.

-Gewichtsabnahme

-Körperformung

-allgemeine Fitness

-allgemeines Wohlsein

-Sportbetreuung

Kombination Massage und Fitnesstraining deshalb, da ich vorerst mit einer Massage mir ein Gesamtbild Ihres sportlichen Zustandes einhole und daraufhin für Sie abgestimmt das passende Training erstelle.

Trainingsplanerstellung Zuhause oder im Fitness Studio .
Je nach Dauer und Anwendungen ab 70,-€.

Lassen Sie sich ein Trainingsplan von der deutschen Vize Meisterin im Natural Bodybuilding erstellen.

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